Categoría: Actividades

Actividad mensual (de septiembre a junio). El último viernes de cada mes realizamos una sesión de meditación. A cargo de Georgina Tamburini.

JHANA YOGA
El yoga de la meditación

JHANA YOGA es el yoga clásico, el que tiene en la meditación sentada su práctica fundamental.
JHANA YOGA es la práctica de la plena conciencia, un estado que emerge y se desarrolla desde el momento en que activamos un estado personal de plena atención.
JHANA YOGA es el reencuentro íntimo con el verdadero espíritu de la persona, aprendiendo a vivir la existencia tal como es.

Precio 10€                        

Es necesario reservar plaza

Próximas sesiones:

Viernes 26 abril 2024, a las 19:30h

Viernes 31 mayo 2024, a las 19:30h

Viernes 28 junio 2024, a las 19:30h

Actividad mensual

Meditaciones sencillas para todos, para integrarlas en nuestras vidas y nos acompañen en el día a día.
Estas sesiones consisten:                                   

• La primera parte de la sesión en la preparación de la postura meditativa.
• Práctica de meditación para aprender a mantener una mente pacífica y actitud positiva en la vida.
• Comentarios grupal.
• Relajación estirados en el suelo antes de terminar sesión.

Meditaciones dirigidas por Judith Alonso.

Precio 10€

PRÓXIMAS SESIONES:

• 10 abril 2024 – Meditación Vipassana. Contemplación del cuerpo, las sensaciones, de la mente o estados mentales y objetos o contenidos de la mente.
• 12 junio 2024 – Meditación Ajapa Jap: canto de mantras más el espacio vacío mental. Repetición de un mantra
• 18 septiembre 2024 – Meditación Tratak. Fijación en un punto u objeto exterior mediante la mirada más visualización y mantenimiento de ese punto u objeto en el interior de la mente.
• 16 octubre 2024 – Meditación Satya: meditación sobre la verdad y la honestidad, con la aspiración de conocerse a sí mismo.
• 13 noviembre 2024 – Meditación Budista para transformar nuestra mente en positivo y que nos llevan a la paz y felicidad interior: Meditación para vivir con un buen corazón y sus beneficios.
• 11 diciembre 2024 – Meditaciones en los Chakras. Conciencia de cada centro (chakra), con y sin repetición mental.

Esta actividad se realiza un sábado al mes.

Un clase diseñada para aquellas personas que quieran profundizar un poco mas en el yoga. Clase de  2h de duración en la que podremos aprender hatha-yoga, pawamuktasanas, pre-pranayamas, pranayama, relajación, meditación y mantras.

Clase impartida por Shantala Cases     

Precio 25€   

Una formación para profundizar y ampliar conocimientos en la ciencia del Yoga, para el crecimiento y evolución personal y/o la enseñanza, siguiendo fielmente las bases del Yoga Correctivo y Evolutivo.

Un curso muy completo, con un equipo muy preparado para disfrutar aprendiendo.

Inicio Octubre 2023

Duración 4 años

Obtención diplomas de Estudio Nil y de AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga).

Escuela reconocida por la UEY (Unión Europea de Yoga).