NETI
Este es un kriya que los yoguis practican desde hace muchos años, antiguamente tomaban agua de un manantial por la nariz y la sacaban por la boca, tomaban agua por la boca y la sacaban por la nariz, así unas veces hasta que la nariz quedara bien limpia.
En la actualidad para realizar esta técnica usamos un utensilio llamado lota, es como una especie de tetera que puede ser de cerámica o plástico, en ella se introduce agua ligeramente salada y se realiza la limpieza cada mañana.
Esta practica mantiene las fosas nasales limpias, es imprescindible para la practica adecuada de pranayama y previene de resfriados y sinusitis.
Si no conocéis la técnica y estáis interesados en ella, Ramón muy gustosamente os explicará y demostrará como se hace.
*En la escuela podéis encontrar lotas artesanales hechas expresamente para nuestros alumnos y amigos, son de cerámica, para la practica del Jala Neti o ducha nasal.
