El yoga es una herramienta muy valiosa que a todos nos puede beneficiar.
Sin embargo a menudo encontramos personas que por algún motivo concreto no pueden adaptarse a una sesión normal y se desaniman creyendo que no pueden practicarlo.
Muchas personas tienen dolor, se sienten rígidas y hacer ejercicio se hace difícil. Cuando nos hacemos mayores el ejercicio se vuelve más importante, es necesario para mantener el cuerpo en las mejores condiciones posibles: ayuda al corazón, articulaciones, circulación y todos los órganos vitales a funcionar mejor. La práctica del Yoga es sumamente beneficiosa para el cuerpo y la mente, sin importar tu edad o tu nivel físico, parece que rejuvenecemos.
Es una forma de recobrar la capacidad de moverte en tu vida cotidiana, es una sesión adaptada para diferentes problemas.
