Un retiro de yoga es la oportunidad perfecta para desconectar del estrés, salir de la rutina diaria y ofrecernos un espacio de paz y renovación. En un entorno ideal donde podrás reconectar contigo a través de la práctica de yoga.
YOGA CORRECTIVO
Nuestra enseñanza de hatha yoga se caracteriza por su enfoque correctivo, especialmente diseñado para prevenir problemas de columna vertebral y mantener una buena salud postural.
Las clases serán impartidas por Shantala y Edelweiss Cases.
Durante el retiro, dedicaremos largas sesiones a profundizar en el trabajo de los asanas (posturas) y técnicas de relajación, para liberar nuestro cuerpo de tensiones y bloqueos.
Empezaremos todos los días con sesiones de Pranayama (técnicas de respiración) para revitalizar el organismo y tirarnos de energía.
También practicaremos Meditación, para calmar la mente y encontrar la paz interior. Prácticas al aire libre.
Además tendrás la oportunidad de disfrutar de la naturaleza y el silencio, paseando tranquilamente en medio de la primavera, y disfrutar de momentos de completa desconexión.
La Fundación La Plana es un lugar único, rodeado de naturaleza en su máximo esplendor durante la primavera.
Un entorno ideal para relajarse y compartir con otros que busquen bienestar y armonía en sus vidas.
Las habitaciones y los baños son compartidos.
Alimentación, nos ofrecen una alimentación vegetariana, variada, rica y nutritiva.
Si tienes alguna intolerancia alimentaria, por favor avísanos al momento de la inscripción para adaptarnos a tus necesidades.
El retiro comienza el viernes por la tarde y finaliza el domingo después de la comida.
Ubicación: Fundación La Plana, Santa María de Oló, Artés, Barcelona https://g.co/kgs/wezPDNX
Hay que llevar:
Ropa cómoda para la práctica, esterilla de yoga, cojín de meditación, calzado cómodo, toalla para la ducha, sábanas
Precio: 260€ (Reserva de 50€ en el momento de la inscripción en la escuela o bizzum). La reserva no será reembolsada en caso de cancelaciones a partir del 20 de marzo. Plazas limitadas.
Organiza Estudio Yoga Nil
Más información: 667768890 / 667768890
